【睡眠】668の夢を分析した研究でストレスと睡眠の関係が示される [すらいむ★]

668の夢を分析した研究でストレスと睡眠の関係が示される

　寝るために布団に入ったのに、過去の嫌な出来事や将来の不安が頭に浮かんでなかなか寝付けなかった経験のある人は多いはず。
　スイスの心理学者による研究では、「すでにストレスを感じているパターン」と「将来的にストレスを感じることを予期しているパターン」で睡眠の質が異なることが示されています。

　Temporal dynamics of the influence of pre- or anticipated post-sleep stress on dream content - ScienceDirect
　https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0028393225002465

（以下略、続きはソースでご確認ください）

Gigazine 2026年03月25日 12時30分
https://gigazine.net/news/20260325-disrupt-sleep/

一晩９回起すのは流石に影響が強そう
そこまで行うなら１回目と９回目で統計的な傾向も大きく異なってると思う
何度起きても一晩の睡眠として徐々に行動範囲が広がってるはずだし
同じ夢を繰り返し見て試行してる傾向も掴めるはずだし
思考夢の出現も統計的に拾えると思う

何かにはまっているときは夢を忘れやすい