あの人はなぜ4時間の睡眠で足りるのか──ショートスリーパーの謎を探る
ショートスリーパーとは、短時間の睡眠でも健康上の影響がまったく現れない人々のことだ。人口比では1％に満たない存在でもある。

　ペンシルベニア州の農村部で育ったジョアン・オズモンドの家には、夜の決まりが2つあった。
　部屋にいること、静かにすることだった。
　眠っていなければならないという決まりがないのは幸いだった。
　彼女自身も、3人の兄弟と2人の姉妹も、眠っていないことがよくあったからだ。

　夜更けまで、オズモンドは学校の図書館で借りてきた小説を読み、姉妹はクロスワードパズルに興じていた。
　エンジニアの父親も、夜は遅くまで、朝は早くからテレビをいじっていた。
　夜のあいだずっと寝ているのは母親だけで、母親にとってはそれが当たり前であり、家族の決まりがつくられたのも母親のためだった。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

Wired 2026.04.27
https://wired.jp/article/sz-why-some-people-thrive-on-four-hours-of-sleep/