好きな音楽を聴きながら運動すると、“限界値”が2割増しになる：研究結果 [すらいむ★]

好きな音楽を聴きながら運動すると、“限界値”が2割増しになる：研究結果
好きな音楽を聴きながら運動すると、負荷をかけた状態を約2割も長く持続できることが最新の研究で明らかになった。肉体的な代謝効率が変わらないまま限界に達する時間が延びるというが、いったいなぜなのか。

　トレーニングの途中で限界を告げるのは、本当に肉体なのだろうか。
　筋肉が悲鳴を上げ、心臓が激しく脈打ち、やめたいという気持ちが押し寄せる──。
　ところが、そのつらさの感じ方は、環境の工夫によって変えられる可能性があるという。

　フィンランドのユヴァスキュラ大学などによる最新の研究によると、自分で選んだ好みの楽曲を聴きながらフィットネスバイクをこいだ場合と、音楽を聴かずにこいだ場合とでは、疲労の限界に達するまでの時間に平均で約6分もの差が生じたというのだ。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

Wired 2026.05.16
https://wired.jp/article/favorite-music-boosts-workout-endurance/

バカだな2割増かAVの音声で2倍と映像で４倍実物で最後　2100　3900　7700　満貫フィニシュは古来から伝わる法則

それって体守るために脳が力出し過ぎないようにしてるのを開放してるだけじゃないのか？
体にはよろしくないって事だろ

無理しちゃダメだよ

モーツァルトのトルコ行進曲聞くと体が動きたくなり、限界値伸びそう
ベートーヴェンのトルコ行進曲だとだめだな、個人の好みで違うか

勉強すると？

音楽が特に好きというわけでもないから２倍の力を発揮できないな

気が散るわ

ロッキー4のサントラだな

そういやサッカーで
日本応援歌
「にぃっーぽーん、にぃっーぽーん、にぃっぽーん、ハイ、ハイ、ハイハイハイハイ！」
こんな応援じゃ攻撃のリズムに乗れないと思うの俺だけ？
特に「にぃーぽーん」の冗長さたるや

まだ韓国の
「テーハミングっ！ドドンガドンドン！」のリズムのほうがマシ

なんでか原因がわかってから記事にしろよ

ユーロビート聴きながら車の運転するのは、やめたほうがいいと思う

脳を欺す

俺はベートーヴェンの運命だな
あれは人生の深淵を語るドラマだ

>>12
頭文字Dみたいで楽しいやん(´･ω･`)

山本リンダ
くるちゃうの

軍艦マーチを聴くと条件反射で

ラジオ体操第一の曲が好きなんだ！

ドビッシーとか聞くと最後の力が振り絞れる･･･（笑）

>>19
ドピュッシーだな