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早起きに意志の強さは関係ない、「朝型人間」が存在する理由　進化生物学者が解説 [すらいむ★]

1すらいむ ★
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2026/05/31(日) 19:20:11.24ID:DPnF9laY
早起きに意志の強さは関係ない、「朝型人間」が存在する理由　進化生物学者が解説

　目覚まし時計も、学校の時間割も、9時から5時までの忙しない日常も存在しなかったはるか昔、史上初の「朝型人間」たちは夜明けとともに起き出し、一方で他の者たちは夜の見張りとして起きていた。
　これは単なる性格上の癖ではなかった。
　怠惰でも美徳でもなかった。
　おそらくは、生存のための戦略だったのだ。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

Forbes JAPAN　5/30(土) 18:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/155d140972ca0b37716e615f9a82b02d81f4245a
2名無しのひみつ
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2026/05/31(日) 19:28:05.96ID:FbEE+o4m
だから何？
寝坊して遅刻してくる言い訳？
3名無しのひみつ
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2026/05/31(日) 19:29:12.60ID:dhLL0nGC
人を「朝型人間」にするのは鉄の意志ではない。体内時計の位相が平均よりわずかに早く設定されているということだ。この違いは気分ではなく、遺伝子発現として測定可能である。

元から決まっているので遅刻するのは当たり前という事なのか
4名無しのひみつ
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2026/05/31(日) 19:34:22.25ID:qnZdWyku
朝方人間と言うが
明かりがお手軽に手に入らなかった時代
明るくなったら起きて
暗くなったら寝るのが一番コストかからなかっただけだろ
5名無しのひみつ
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2026/05/31(日) 19:40:17.20ID:a8OSLWtf
肥満もそうだな
痩せている人は少ない食事で満足できる体質だからであって、意志の強さは関係ない
6名無しのひみつ
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2026/05/31(日) 19:45:00.80ID:Uwh3dSn5
ジジババになれば自然と朝型になるよ
2026/05/31(日) 21:00:50.16ID:zOEbWNk8
>>5
違うよ！食っても太らない体質、胃下垂とか
2026/05/31(日) 21:18:07.68ID:LiIffUN1
記事にもあるけど、人間は本来、群れの誰かが常に起きて見張りをしている、
つまり寝る時間はバラバラなのが自然という生態の社会性動物だからな
皆が同じ時間に起きて寝る、というのは19世紀的な工場労働の都合から
普及しただけで、何なら令和的な働き方にすらそろそろ合わなくなっている
9名無しのひみつ
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2026/05/31(日) 21:26:10.45ID:oojllSHa
夜うろうろしている奴を淘汰しないといかんのか。
2026/05/31(日) 22:27:15.27ID:jvY6vZZ0
ジジババは昼寝してるから夜の睡眠が少なくても平気なだけだぞ
11名無しのひみつ
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2026/06/01(月) 00:01:44.70ID:Pvs2w0w+
朝起きられない夜型人間は夜勤しろってこと
12名無しのひみつ
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2026/06/01(月) 00:11:02.93ID:6MY3GpBq
問題は学習段階、つまり学校などが朝型人間に合わせて作られてること
13名無しのひみつ
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2026/06/01(月) 02:00:13.02ID:CybQhfAh
朝方のふくろうとか夜型のツバメは居るのか？
2026/06/01(月) 04:23:49.63ID:MPNyuRLB
元々眠りが浅い欠陥体質なのよ　トホホ…
15名無しのひみつ
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2026/06/01(月) 05:19:20.06ID:lIM8Ch9W
>>1
>Nature Communicationsに掲載された2019年のゲノムワイド関連解析では、約70万人のメタ解析により、朝型クロノタイプに関連する遺伝子座が351カ所特定された（10年前はわずか24カ所だった）。これらの遺伝子座は、概日リズムの制御、網膜の光受容、視床下部および後脳のシグナル伝達経路に関与する遺伝子周辺に集積していた。
16名無しのひみつ
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2026/06/01(月) 05:21:25.97ID:lIM8Ch9W
>>15
結構たくさんあるな
明るいと眠れない人はどっちなんだろうか
2026/06/01(月) 05:48:51.71ID:N1uCjYLH
いやいや時間通り起きるのはかなり辛いぞ
意志の強さが関係ないは嘘だ
18名無しのひみつ
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2026/06/01(月) 05:58:59.23ID:Xq3NYHtM
おれはオシッコのせいで3時頃目が覚めて、今ではすっかり朝方人間に…
老化ではなく進化なのか？
19名無しのひみつ
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2026/06/01(月) 06:02:32.93ID:Pg6TgIFX
>>6
ほんこれ
三十代まではすごい宵っ張りだったのが
五十代の今では６時前に目が覚める
20名無しのひみつ
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2026/06/01(月) 06:24:46.84ID:YwjkwOGN
ジジイしかいないな
2026/06/01(月) 06:28:15.53ID:TSnu0UHy
>>18
進化？老化だろ…。
22名無しのひみつ
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2026/06/01(月) 09:15:59.51ID:VgDS+JCg
ただの老化
23名無しのひみつ
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2026/06/01(月) 11:21:36.86ID:FAQSQr14
毎朝目覚ましに叩き起こされる生活が一生続くのに疲れ果てた
2026/06/01(月) 11:35:01.53ID:92W7cYxk
年取ると小便したくて目が覚める
俺ソース
25名無しのひみつ
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2026/06/01(月) 11:38:37.99ID:fF/Unxf5
現代社会に適したスキルであり言わばギフトなんよね
彼らがいっぱい働いていっぱい税金を払うのは当然のこと
26名無しのひみつ
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2026/06/01(月) 15:53:07.88ID:hJkScTac
>>17
それはあなたが夜型だということでは
27名無しのひみつ
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2026/06/01(月) 18:27:09.37ID:AMXZV/1u
早漏に意志の強さは関係あるのか？
28名無しのひみつ
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2026/06/01(月) 19:45:49.36ID:wjddRtnT
朝型人間の朝は早い
2026/06/01(月) 20:29:45.07ID:TSnu0UHy
>>27
早漏は禁煙も出来ない負け犬根性だし
30名無しのひみつ
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2026/06/02(火) 08:30:24.05ID:RPy0CpJS
>>6
それ
31名無しのひみつ
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2026/06/02(火) 09:57:59.05ID:yxzi7yR+
俺朝型の時と夜型のと木があるよ
最近は朝方
毎日日光浴びてるな
ていうかこれいつの研究よ
15年前にこういう論文出たぞ
32名無しのひみつ
垢版 |
2026/06/02(火) 09:58:21.61ID:yxzi7yR+
フォーブスは科学雑誌じゃねーよ
33名無しのひみつ
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2026/06/02(火) 09:59:57.16ID:yxzi7yR+
>>8
ふむふむ。つまり俺が夜起きてるのもオッケー女子な感じだな
みんなバラバラに寝てるのか
34名無しのひみつ
垢版 |
2026/06/02(火) 10:00:53.95ID:yxzi7yR+
3000年前の人も夜起きて壁画を書いていたんだろうか
芸術活動は夜行われることが多いらしい
35名無しのひみつ
垢版 |
2026/06/02(火) 10:02:34.13ID:yxzi7yR+
頭の悪いスポーツ選手とスポーツ信仰をどうにかして
やるのも見るのも興味ない
見ても意味がない
36名無しのひみつ
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2026/06/02(火) 10:30:51.87ID:1xw/ZroD
>>18
寝て起きたら元気になってたら進化
寝て起きたら体弱ってたら老化ｗ
37名無しのひみつ
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2026/06/03(水) 15:12:03.72ID:J3SNeKwl
>>32
だからどうした？ 新聞だって科学紙じゃないが、科学面がある
くだらんことを気にするな
2026/06/03(水) 18:32:33.25ID:tu/6ZCy4
夜型人間で朝はきついけどツーリングの時だけは予定通り4:30に起きるわ
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