【睡眠】鮮明な夢を見た後になぜ疲れていると感じるのか？ [すらいむ★]

鮮明な夢を見た後になぜ疲れていると感じるのか？

　鮮明な夢を見た後は長く眠ったはずなのに頭がぼんやりして体が重く、十分に休めていないように感じることがあります。
　サンシャイン・コースト大学で睡眠健康を研究するヤクート・ファティマ氏らは、こうした疲れには夢そのものよりも夢を覚えている時の目覚め方や睡眠の質が影響している可能性があると説明しています。

　Why do I wake up so tired after vivid dreams? - The Conversation
　https://theconversation.com/why-do-i-wake-up-so-tired-after-vivid-dreams-278885

（以下略、続きはソースでご確認ください）

Gigazine 2026年06月08日 06時00分
https://gigazine.net/news/20260608-tired-after-vivid-dreams/

明晰夢訓練を行って居る人はこの世界には存在して居無い事が確定しました

ずっと夢日記をつけてるけど
いい夢を見た朝は爽やかで気分いい

ハッキリした夢見ない時の方がスマートウォッチの睡眠スコアがいいな

夢を見ていない時と比べて疲れていることが多いというデータはあるの？

今日朝方に酒飲んでる夢見た

二件目の店で外から店内が見える薄明かりの店だった
店に入ってまだ飲める？と店主にきいたら「これくらいなら」と瓶ビールの上の方を指さした
そこで目が覚めたが二日酔いの頭痛があった
こんな事は初めて

皆さんは予知夢を見ないのか…？悩むよ

>>7
正夢、くらいなら案外そこそこの割合で経験者いるだろうから深く悩まんでも

夢ってキャッシュ消去と整理なんだっけ？

自分だけかもしんないけど入眠してすぐに見る夢は大抵悪夢
いい夢を見たなーって目覚めると予定起床よりちょっと前の時刻

これは逆。
体調が悪い時に夢を見る。

頭が寝ていないからだな

夢をコントロールしようとしたが目が覚めた。上手くいかないもんだ