『探偵!ナイトスクープ』骨折で松葉杖の高校生、痛みが和らぐ?「システマ呼吸」の有効性を調べてほしい [しゅわっち'92★]

2026-06-19 07:00オリコンニュース

　きょう19日放送のABCテレビ『探偵！ナイトスクープ』（毎週金曜　後11：17　※関西ローカル）では、桂二葉探偵が「『システマ呼吸』で痛みが和らぐ？」を調査する。

　依頼者は京都府の高校3年生の男子（17）から。私は高校のスポーツコースで陸上競技を頑張っている。ある日、ロシアの武術に「システマ」というものがあるのを知った。システマの特徴とされているのが「システマ呼吸」。

　システマ呼吸は、痛みを和らげたり、心拍数や体力の回復にも有効らしく、それが本当ならば陸上競技に役立つのではないかと考えている。ただ、テレビなどで見るシステマ呼吸は、お笑い要素が強く、本当にすごい呼吸方法なのか、私自身、半信半疑なところがある。

　そこで、システマのプロの方に呼吸法を学び、システマ呼吸が本当に痛みを和らげ、体力の急速な回復に有効なのか、一緒に調べてほしい、というもの。

https://www.oricon.co.jp/news/2462109/full/

続き

みなみかわ？

デンター？

波紋の呼吸法

チャドー

骨折って動かさなければ別にいたくねえよ
捻挫とかの方が痛い

みなみかわのステマ記事

あばら折った時はどうすんねん

桂二葉は苦手です

システマは太極拳と合気道（合気柔術）のパクリという意見もあるが、さてはて

太極拳 vs 空手

夜中とか朝方に脛の前外側の筋肉が左右同時に攣るとゲロ吐いて気を失うかと思うほど激痛なんだけど
システム呼吸とやらで何とかなりますかね？

>>12
それは霊障です先祖の墓を毎月掃除しなさい

他人に頼まずに
自分がやってみろよ

何を？

>>12
ゲロも吐いてないし、気も失ってないくせに大げさなんだよ軟弱者が

体育大学とかで結果出してたりしないかな

呼吸をゆっくり深くすると、しばらく息苦しいがそのうちに全身の血管が広がった感じがして体がホカホカ暖かくなってくる。眠っているか起きているかわからなくなると痛みがなくなってしまう。
昔、夜中に突然歯痛にみまわれた時に試した方法だが、これがシステマ呼吸法かどうかは知らない。

波紋の呼吸やろ

>>18
それは酸欠で脳が死にかけてるのでは？

妊婦のラマーズ呼吸法もシステマみたいなもんだよな

骨折位で大げさ

呼吸一つでガラっと体調は変わるよね
何度も動かせと医者を始め誰しも当たり前のように言うけど
やっぱり当たり前に肩なんだよ
可動部位が最も広大で呼吸にもかかわり
たくさんの筋肉が集中してるから動かし漏れが生まれてるんだよ

>>12
痛みで迷走神経反射が起きてる。

脚が攣るのは脱水とかミネラル不足

意識操作に慣れたら出来る
でも動きながらではきつかった

骨折で痛いのはその日の夜寝るときだけだぞ

>>12
ミネラル（カルシウム、マグネシウム、カリウム）不足
寝る前にトイレに行ったあと、ポカリか麦茶か牛乳かを飲む

>>24
>>27
なんと適当なことをいう
これは先祖を敬ってない霊障ですよ！

システマ歯ブラシと歯磨き粉ずっと愛用してる

>>21
ラマーズ方がシステマなのなら全く効かないよ。
痛みをなくすためではなく、痛み堪らえようと息を止めると血中酸素が不足し、
胎児に酸素が十分行き渡らなくなるから、
胎児を守るために意識的に深く吸気吐気を繰り返すんだと。
痛いのは痛いまんま

無極だろ

歯茎プラスもあるぜよ