『探偵!ナイトスクープ』骨折で松葉杖の高校生、痛みが和らぐ?「システマ呼吸」の有効性を調べてほしい [しゅわっち'92★]

2026-06-19 07:00オリコンニュース

　きょう19日放送のABCテレビ『探偵！ナイトスクープ』（毎週金曜　後11：17　※関西ローカル）では、桂二葉探偵が「『システマ呼吸』で痛みが和らぐ？」を調査する。

　依頼者は京都府の高校3年生の男子（17）から。私は高校のスポーツコースで陸上競技を頑張っている。ある日、ロシアの武術に「システマ」というものがあるのを知った。システマの特徴とされているのが「システマ呼吸」。

　システマ呼吸は、痛みを和らげたり、心拍数や体力の回復にも有効らしく、それが本当ならば陸上競技に役立つのではないかと考えている。ただ、テレビなどで見るシステマ呼吸は、お笑い要素が強く、本当にすごい呼吸方法なのか、私自身、半信半疑なところがある。

　そこで、システマのプロの方に呼吸法を学び、システマ呼吸が本当に痛みを和らげ、体力の急速な回復に有効なのか、一緒に調べてほしい、というもの。

https://www.oricon.co.jp/news/2462109/full/

続き

妊婦のラマーズ呼吸法もシステマみたいなもんだよな

骨折位で大げさ

呼吸一つでガラっと体調は変わるよね
何度も動かせと医者を始め誰しも当たり前のように言うけど
やっぱり当たり前に肩なんだよ
可動部位が最も広大で呼吸にもかかわり
たくさんの筋肉が集中してるから動かし漏れが生まれてるんだよ

>>12
痛みで迷走神経反射が起きてる。

脚が攣るのは脱水とかミネラル不足

意識操作に慣れたら出来る
でも動きながらではきつかった

骨折で痛いのはその日の夜寝るときだけだぞ

>>12
ミネラル（カルシウム、マグネシウム、カリウム）不足
寝る前にトイレに行ったあと、ポカリか麦茶か牛乳かを飲む

>>24
>>27
なんと適当なことをいう
これは先祖を敬ってない霊障ですよ！

システマ歯ブラシと歯磨き粉ずっと愛用してる

>>21
ラマーズ方がシステマなのなら全く効かないよ。
痛みをなくすためではなく、痛み堪らえようと息を止めると血中酸素が不足し、
胎児に酸素が十分行き渡らなくなるから、
胎児を守るために意識的に深く吸気吐気を繰り返すんだと。
痛いのは痛いまんま

無極だろ