【ナゾロジー】砂糖ゼロの食習慣が「逆効果になる」可能性を発見 [すらいむ★]

砂糖ゼロの食習慣が「逆効果になる」可能性を発見

　砂糖の取りすぎが体に悪いことは、よく知られています。

　実際、添加糖の摂りすぎは肥満、2型糖尿病、心血管疾患などと関連しており、砂糖入り飲料や菓子類を減らすことは健康的な選択と考えられています。

　では、砂糖を完全にゼロにすれば、体はもっと健康になるのでしょうか。

　フィンランド・ヘルシンキ大学（University of Helsinki）らの研究チームは、マウスを対象に、食事からスクロース（一般的な砂糖）を完全に取り除いた場合、健康にどのような影響が出るかを実験。

　その結果、砂糖ゼロの低脂肪食を与えられたマウスでは、体重が大きく増えたわけではないにもかかわらず、血糖調節の悪化、インスリン感受性の低下、腸と肝臓の炎症などが確認されたのです。

　研究成果は2026年5月15日付で学術誌『Frontiers in Immunology』に受理されています。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

ナゾロジー　2026.06.22 12:00:10
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/196815

ガクトさんは大丈夫かな
ドーナツもらってるからOKかな

砂糖というか、糖質制限すると糖耐性が低くなる。
制限解除して普通に糖分を摂取すると
たくさん摂取してるわけじゃないのに血糖値が大きく上昇する。
体が糖分を多く取り入れようとする。
糖質制限の限界は平均3年くらい、具合がだんだん悪くなる。
糖質制限の流行が去ったのもそのため。

サトウキビやテンサイは元来、自然の植物なんだから、人工甘味料と一緒にはできないでしょ

塩も全然取らないと死ぬ

なんだ、フィンランドか
ツリ目ポーズしながら発表してるんだろ

>>31
それなら砂糖を抜いたのが原因か
低脂肪なのが原因なのか分からなくないか？

分かるだろうに
>>1
＞一方にはスクロースを含む低脂肪食を与え、もう一方にはスクロースを一切含まない低脂肪食を与えました。

PFCがバランスいい状態から糖質0じゃないと低脂肪も関連するやろって話だろ
実際低脂肪糖質0だとケトジェニックにも入れないし

健康のために死んじゃう人何人も見てます

白米を食っていれば大丈夫じゃね、それとも直接的に砂糖を取らないと駄目なのか

妙に極端な健康法って定期的に流行るよな

砂糖と言われましても

これって以前から言われてたよな
要はバランスよくってことじゃね

米、小麦の炭水化物は無視か
何が言いたいんだか
よくわからん

現論文もサッカロースのみだな

酸素も猛毒だしな

呼吸すると市ぬんだぞ

（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ