【食】食用コケ「鉄分ホウレンソウの25倍」など栄養価が高く注目 [すらいむ★]
22名無しのひみつ
2026/06/28(日) 22:42:03.18ID:bkWuA+ZZ ちなみにレバー250グラムまたは赤身ステーキ2枚または鶏肉1.7キロで1日に必要な鉄分が摂れます
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