｢認知症から脳を守るには良い睡眠が重要｣…脳神経内科医が解説する最新研究でわかってきた"すごい役割"
下畑 享良 脳神経内科医、岐阜大学教授

　認知症を防ぐためにはどうすればいいのか。
　脳神経内科医で岐阜大学教授の下畑享良さんは「この10年ほどで、脳の老廃物を排出するしくみが、睡眠など日常生活の影響を受けることがわかってきた」という――。

※本稿は、下畑享良『医者が教える　一生パフォーマンスする脳』（日経BP）の一部を再編集したものです。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

PRESIDENT Online　2026/10/27 19:00
https://president.jp/articles/-/120451