1.ゲストでデフラグ
2.仮想マシン設定でデフラグ
3.ホストでデフラグ

物理HDDをDT01ACA100、仮想HDDをsample.vmdkとする

●仮想HDD（sample.vmdk）をゲストOSから物理HDD（VMware Virtual Disk Device）として見た時のセクタ
1.前：■■□■■■■□■□■■
1.後：■■■■■■■■■□□□
　※■は使用中のセクタ、□は空きセクタ

●仮想HDD（sample.vmdk）をVMwareから見た時のセクタの位置（LBA）
2a前：L1L5L3L4L6L8L7l9L2L0
2a後：L0L1L2L3L4L5L6L7l8L9
　※L=LBA、数字は番号
　※ゲストOSから物理HDD（VMware Virtual Disk Device）として見ると前後で変化なし

●物理HDD（DT01ACA100）のセクタ
2b前：■■□■◆■■□■□■◆
2b後：■■◆■□■■◆■□■□
　※■は他のファイルで使用中のセクタ、◆はsample.vmdkが保存されてるセクタ、□は空きセクタ

●物理HDD（DT01ACA100）のセクタ
3.前：■■◆■□■■◆■□■□
3.後：■■■■■■■◆◆□□□
　※■は他のファイルで使用中のセクタ、◆はsample.vmdkが保存されてるセクタ、□は空きセクタ