7z書庫プラグインを導入して、圧縮・解凍の対応形式を増やす方法を見つけました。
http://grandstreamdreams.blogspot.jp/2013/11/powerup-tip-freecommanderxe-total7zip.html

ただ、Total7zipに同梱されている7z関連のファイルは古いので、
7-zipのHPから最新版を落として上書きしたほうがいいです。
さらに、7z.dllは↓を上書きしたほうがいいかも。
http://www16.atpages.jp/rayna/7-zip32_ungarbled/index.html