サイト自体に不安があるときは
https://securl.nu/
で一旦チェックすることと
マルウェアを弾くDMS を用いて接続すること
広告とトラッカーはブロックしておくこと
くらいでいいんじゃないかな？
DLしたものはウイルスチェック必須だけれどね