>>434
ありがとうございます。情報不足ですみません。元動画はTVバラエティです。
割と動きが少ないシンプルなスタジオ収録で、公式配信なので30フレだと思います。
録画した動画の方がカクカクするので、録画によるコマ落ちといった感じですね。

試しに同じ番組の他の部分を同設定でキャプチャしたら、28フレだったり18だったり
VFRのせいでランダムに間引かれているという事かなと思い、CFRにしてみましたが22フレ…
CFR設定画面に「エンコーダーの性能が低い場合、VFRに自動転換されます」とありますし

CFR優先に切り替えても設定表示はVFRのまま、という事はスペック不足でしょうか？
いろいろ試しているうちに録画を開始すると途端に配信動画がコマ落ちするようになりました。
先程はそんな極端に変わらなかったと思うのですが、やはりマシンが非力すぎるんですかね…