57です。みなさんありがとうございます。

結局、「録音」の「スルー再生」からオーバーダブをオフにして
"Software Playthrough of input"にチェックを入れたら元通りになりました
（レイテンシーはUR12にダイレクトモニター機能があるから問題ナシ）。

ツマラヌ質問で大変失礼いたしました、以後再び録音を再開しようと思います。