レスをくださった方々ありがとうございます
コンパネ　ゲイン　プレイバックなどの基礎知識がないレベルの初心者なもので説明がふわふわで申し訳ありません
Audacityで聞く音量と、出力後に別ソフトで聞く音量が異なり、Audacityでは細かい音が聞き取れません
データそのものを調整すると変更を保存してしまいそうなので、Audacity自身の再生音量を変えられないか探していました
>>854の方のおっしゃっているものがAudacity自身の音量ならば、もうこれ以上は変えられなさそうなのでゲインを変えてみようと思います
（教えていただいたゲインでは、音を大きくし聞き取ることができました）

>>854
右上の再生レベルのことであっていますか？
現在0で、左に動かすと音が小さくなったので音量最大値のようのです

>>852
同じPCのAudacity以外で再生するという意味です