教えて下さい。

表示画面で、今まで上がスレ一覧で、下がチェックしたスレの内容だったのですが、
何かいじくっているうちに、上も下もスレ一覧になり、それをチェックしたら、上下ともそのスレの内容の画面になってしまいました。
いろいろ調べても分かりません。バージョンは4.0.0.5です。どうすれば、元どおりの上下分割に戻るでしょうか。

宜しくお願い致します。