こんかい勇気をだしてはじめて2ちゃんカキコさせてもらいます

質問は以下のとおり。

１，ファイアフォックスESR はいいのか？

なにがいいのか？

２，ファイアフォックスのアドオンでダウンロードヘルパーというもの

ありますが、使い方がさっぱりわかりません

３，とにかく一時間以上あるライブのダウンとかよくやる。

それを720？のMP4 でかならず形式をしたい、テレビのため

最適のアドオンとブラの組み合わせ、または他のソフトオを教えてください
なお、ウブントゥ使いです。ウインもあります