思い出しました（これが>>396の方法が効かない原因でしょうか？）

プログラムの一覧から「Mozilla Maintenance Service」をアンインストールしていたのです
これで自動更新は確実に行われないだろうと安心していました
ところがやっぱり更新しろというメッセージが出続けるのでおかしいなと思っていました
そんな時に間違えて更新ボタンをクリックしてしまったのです