【Thunderbirdのバージョン(User Agent)】
78.4.1
【OSの種類】
Windows10

今使っているパソコン(OS8.1)から、しばらく経って届く新しいパソコンへのThunderbirdのデータ移行について質問です。
Mozillaサポートの文書では、トラブルシューティング情報 を選択して「フォルダーを開く」→・・・3 段階、上位階層に移動する→・・・コピー
そして移動先でも、同様にフォルダーを開いて、→・・・3 段階、上位階層に移動する→・・・貼り付け→プロンプトが表示されたら、現在のデータを置き換えてください。
と書いてあります。
3段階上位階層に移動するということは、「AppData」の中の「Roaming」の中の「Thunderbird」でしょうか？

他のweb文書には、「ランダムな英数字8桁.default」のフォルダをコピーして、新パソコンのほうに貼り付けて、
文字列を新パソコン側で生成された8桁の英数字に変えればいい。
(新パソコン側で生成された元々の)「ランダムな英数字8桁.default」のフォルダは消すなり、文字列を変えてとっておくなりする。
とありますが、どっらが好ましいのでしょうか？