>>776
自動で値を持ってこようと思えばvlookupかindex/matchくらいしかないと思うし、
どちらもそういうことするための関数な訳だが

規模が大きくなると関数いっぱい埋め込んどくと重くなるよ、って話だと思うから
vlookupが適切かどうかってのとはまた別の話だろうよ
関数使って重くなるくらいの件数処理するのに、コピペでも構わないならそうしてくれ
みんな粘着質の妙な質問に付き合わなくて済むので助かる

食事管理を表計算ソフトでやるかデータベースソフトでやるかはもう人それぞれだよ
規模が大きくなるならデータベースソフトの方が向いてるんだとは思うけど