>>445
5chで句点使ってる人には関わらない派なんだけど・・・

DELLのその機種用のドライバダウンロードページにあるBIOS/UEFIやドライバ類は最新になってる？
ドライバについては、チップベンダのホームページからダウンロードした最新ドライバでもいいけども

>ゲストOSのデータが壊れてしまっていた
これは仮想HDD(vmdk)のファイル破損ではなくて？

Proのウィザードでハードウェアバージョンを上げてみるとか
ホストのセキュリティソフトとかどうなの？
なんか全然情報書いてなくて分からなくね？

メモリとかSSDとか怪しい気もするしゲストOSがそもそも・・・って気もするし

ホストOSがWindows10ならSysinternalsのProcessMonitorとかでカクカクしてすごく遅い時に何が
起こっているか確認してみては？