>>584
本家のサイトから最新版のインストーラーをダウンロードして実行すれば更新してくれる
VMのネットワークON/OFFならVMware Workstaionのメニューで 仮想マシン→取り外し可能デバイス→ネットワークアダプタ→切断/接続 じゃあかんの？