設定をどうしたかはわかるだろうから細かくは書かなかっただけだ

・Microsoft Storeインストールサービスは手動のまま
・HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\WindowsStoreのAutoDownloadを2に設定
・設定>システム>システムコンポーネント>MicrosoftStore>バックグラウンドのアクセス許可を常にオフと設定
・HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\InstallService\Stateの
AutoUpdatePauseEndTimeを1年先の日付に設定.
・タスクスケジューラのMicrosoft>Windows>WindowsUpdate>Scheduled Startを無効に設定

毎日電源は切っているから再起動はされている