再度有賀港御座います。
「shift押しながらthunderbirdセーフモードで起動」の意味がよく分からなかったのですがやってみたら
「新規作成」なども入ったメニューバーが出てきて試したら送信タブ？もあって復活出来ました。
他にもなぜかメニューバーのカスタマイズが出来なくなったままなど不明点はありますが、何とか通常業務は出来るようになりました。
ありがとうございます。