原因がMicrosoftDefenderであると仮定してProcessMonitorを使いMsMpEng.exeのファイルアクセスを調べてみました

net.logが10MB近い状態だとCPU消費が跳ね上がる感じがします
このファイルはデフォルトだと10MBを上限としていて、それを超えるとnet.old.logにファイル名を変更してローテーションするようになっているので調子が良いときと悪いときがありそう

net.logを削除して、問題が起きるかどうかの確認が欲しいです