>>551
プロテインなんて悪いものじゃないから飲みすぎてどうこうってことはないんだよ
ただ、そこそこ高い奴だったりするから無駄にしたくないわけよ
ってわけで効果が高いときに飲むのが一番良い

一番効果が高いのは運動した後ね
筋肉が超回復するときに筋肉の材料になると思え

プロテインダイエットとかは話が違うけど