起きてしました！(*´･ω･)ﾌﾞﾋｲ! 起きたついでにチャリンコダイエットを調べてみたら…軽いギヤでクルクル回した方がダイエット効果があるらしい！(*´･ω･)ﾌﾞﾋｲ!
今までは重たいギヤを頑張って回してたけどそれは…太ももを鍛えるだけでした…(;´Д⊂)