食物繊維取ろうと思って豆乳パウダーを飲むヨーグルトに溶かして飲んでいた時期があったな
めんどくさくて止めたけど効果があったかは知らない
でも豆乳パウダーは体に良さそうだからお勧めするぞ
キッコーマンのやつな