山はぶっちゃけ
サウナや筋トレと同じなんだよ。
筋トレやる人は、筋トレすることで整えるわけじゃん？

山行くとそのキツさで下山後に体がめちゃめちゃ整うんだよ。
キツイ山に行けば行くほど、今日は効いたな～ww という多幸感