>>330
安いホエイ探すかな。
アマゾン見るとライザップ出してる大豆&ホエイが安いな

>>332
登る山による。初心者で
日帰り3時間くらいの低い簡単な山なら

20リットルザック
500mペットボトル2本

動きやすい格好とランニングシューズで十分。

出来れば雨具あったほうがいい。雨降ったら冷えるから。
ワークマンで透湿性高いイナレムレインウェアとかいうのが5000円くらいであるからそれでもいい。
登山用の本格的なレインウェアは2～3万するから