>>386
切って味の素入れて茹でるか蒸すか焼くだけ
味付けは東丸のうどんスープ ちょっとどんぶり レトルトスパゲッティソース カレールー シチューの元
このぐらいなら半年もいらないやで
あとはキャベツ切ってお好み焼き粉でお好み焼き
焼き魚 カレーかシチュー どんぶり 蒸しか茹で野菜と豚肉 スパゲッティ お好み焼きでだいたいローテーション回る