素人が急に痩せようとしても無理だから、いきなりジムとかじゃなくて1日10分の運動を目標にしよう。

オススメはyoutubeでやってる、きんに君の運動動画やな。25％以上の奴は1動画分の運動をするだけで多少は痩せる