昨日からやたら足が攣るし塩分足りてないんかと思って塩分チャージタブレット取ったら冷房の中でいるのに突然滝のように汗が💦
体力あると思って自転車通勤して調子乗ってたけどまじで熱中症とか心筋梗塞とかやばかったかも
運動したら塩分と水分重要やな
水分だけじゃあかん