【ショートスリーパー】堀大輔総合スレ part1

堀大輔 / ショートスリーパー商標保有。睡眠改善プログラム、Nature sleep代表 @d_holi (2026/09/09 18:26:10)
【一週間ライブ配信】ショートスリーパー堀大輔の日常。1日目0時間～ https://youtu.be/CsqFzV8RUFM @YouTubeより

20時スタートです。
https://x.com/d_holi/status/2097617549299163355

閲覧すごいな

こんな感じでゲストがずっと来続けるの？

堀大輔（42歳）　経歴

出身は兵庫県尼崎市
学歴は武庫荘総合高校（合併前の当時は武庫工業または武庫荘高校）卒
小中高すべてで生徒会に在籍（評定はほぼオール5）
高卒後1年間は音楽アーティスト活動を経て
喫茶店等に飾る風景画や壁画を描く油絵画家として活動
そこでの画家活動のセンスを買われ
ギター製作会社の立ち上げメンバーになり
3年間ルシアー（ギター製作職人）として活動後
3年弱ほど化学機械製作会社にてプラント設計の仕事を請け負う
転機となるのは会社員時代の2010年4月
NHK総合で21年間にわたり放送された
ためしてガッテン「脳元気ラクラク速読術」の回に
速読の達人として地上波テレビ出演を果たし
分速10000文字（日本人平均は分速500文字程度）を披露
全国のお茶の間に驚きを届ける（番組は日本速読協会監修）
また、既に自身の特技としていた持ち前の速読術を武器に
国内外の睡眠の論文を読み漁り、独自に研究を進めており
その上で1日の活動時間を増やすため、睡眠の研究と試行錯誤を繰り返し
独自の睡眠改善プログラムを開発、現在の30分睡眠に至る
2014年にGAHAKU株式会社創立
2016年に一般社団法人日本ショートスリーパー育成教会創立
2016年～2023年までに睡眠と速読などの著書6書を刊行
2019年にその著書がMLBダルビッシュ有のSNSに取り上げられ話題に
2024年に西野精治（スタンフォード大医学部教授）、ひろゆきとのAbemaでの対談が話題に
2025年にボディコンテストのベストボディ・ジャパン5位入賞
その他現在はボディメイク、健康管理に関するパーソナルトレーニング事業、
ベストボディ・ジャパン公認講師のウォーキング指導活動、
短時間睡眠メソッド「Nature sleep」の受講者へ向けた指導、
SNSを通じたインフルエンサー活動を行っている