そもそもの正しい姿勢とか正しいやり方は複数あって介助者や利用者の体型身長その他の要素で変わるものだろう
自分の腰のケアも寝る前のストレッチでだいぶ変わるもので、少なくとも反り腰だけはバンザイ腿上げストレッチで未然に防げる