【ナゾロジー】「誰かのために料理する」ことが幸福感を高める、研究で判明 [すらいむ★]

「誰かのために料理する」ことが幸福感を高める、研究で判明

　誰かのために料理を作ったあと、なぜか自分の気分まで少し明るくなった経験はないでしょうか。

　病気の家族にスープを作る、疲れて帰ってきたパートナーに夕食を用意する、困っている友人に料理を差し入れる。

　これらは単なる家事や栄養補給ではなく、「思いやりを形にする行為」でもあります。

　最新の心理学研究では、このような「誰かのための料理」が、作った本人の幸福感やポジティブな感情を高める可能性が示されました。

　研究の詳細は、香港理工大学（PolyU）により、2026年1月20日付で学術誌『Applied Psychology: Health and Well-Being』に掲載されています。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

ナゾロジー　2026.06.25 07:00:37
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/196882

他人を食中毒にさせないために過剰な消毒や洗浄で疲れ果てたり（自分なら朝食べた箸を洗わず適当に拭いて、昼や夜も使ったりする）
消費期限ギリギリの食材を捨てたりして罪悪感が募る（自分だけなら２〜３日過ぎても平気）
気持ちが乗らなくても相手の満足するものを作らざるを得ず（自分一人なら手抜きし放題）
自分が食べたいものを優先して作ることもできない（自分のために作るなら気力体力続く仮着食べたいもの作り放題）
どう考えても他人のために作る方がストレスが溜まる
プロなら金もらえるが、素人は無償だしな

たとえパートナーや自分の子供のためであっても、
いやその方がよりストレスになる
何十年も毎日他人のために料理作ってみろと言いたいw

自分の料理をおいしそうに食べてくれたり感謝されたら幸福度があがるってことだろ
誰かのために料理してもその人が不味いと言ったり食べてくれなかったり
料理ロボットのように扱われていたら幸福度は上がらないと思う

>>2
妻や夫、我が子にもそれを全くする気がないならアンタは…やめとく

>>8
それじゃ主婦は（主夫でも良いが）家族にご飯を作れないねｗ
そうしてる人は多いだろうから、作ってますが何か？と普通に答えるだろうよ
というかあんた母親つくんなかったのか？或いはいなかった？
あんたの母親はいなかったか作らなかったのかもしれないが、それだと社会が崩壊するんじゃないのか
少なくとも世の母親のかなりが家族のために毎日のように作ってるんじゃないのか
そうは思わないなら政府や社会に提言してみたらどうか？大炎上して袋叩きにされそうだが

>>11
横からだけどストレスになる事と毎日作る事は矛盾しないのでは

料理屋歯幸福なのか

>>8
うんうんわかるわー
自分が食べたくても家族が嫌う食材は使えないし毎日がストレス

ひとりで好きなもの食べたーい