【健康】DHAサプリに認知機能への効果は「確認されず」という研究結果 [すらいむ★]

DHAサプリに認知機能への効果は「確認されず」という研究結果
青魚に豊富に含まれるオメガ3脂肪酸のDHAを長期間にわたって摂取し続けても、認知機能の改善にはつながらない可能性が、このほど大規模な臨床試験で示された。認知症予防におけるサプリメントへの過度な期待は禁物かもしれない。

　サバやイワシなどの青魚に豊富に含まれるオメガ3脂肪酸のドコサヘキサエン酸（DHA）は、脳細胞の接続を助けることで認知機能の改善につながるとされている。
　だが、サプリメントとして摂取されたDHAが本当に脳に届いて、認知症に何らかの効果があるかどうかは、これまで十分に実証されていなかった。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

Wired 2026.06.28
https://wired.jp/article/dha-supplements-no-cognitive-benefit-clinical-trial/

55?80歳の男女365人を対象
（いろいろ問題ありの人たち）

二重盲検プラセボ対照試験（24カ月間）
（DHA群）DHAを2,000mg含むサプリメント
（プラセボ群）コーン油と大豆油の混合物、外見や味、においはDHAサプリメントと同じ

み
な
さ
か
な

アルツBe終了か

専門家による
今までの発言はなんだったのか

成分単体で取っても意味ないんだよな大体
きっちりある程度　素材からまとめて取る必要がある

野菜を食べる
↓
腸内細菌が代謝物出す
↓
免疫細胞が働く
↓
脳内リフレッシュ
↓
アルツハイマー減る