DHAサプリに認知機能への効果は「確認されず」という研究結果
青魚に豊富に含まれるオメガ3脂肪酸のDHAを長期間にわたって摂取し続けても、認知機能の改善にはつながらない可能性が、このほど大規模な臨床試験で示された。認知症予防におけるサプリメントへの過度な期待は禁物かもしれない。

　サバやイワシなどの青魚に豊富に含まれるオメガ3脂肪酸のドコサヘキサエン酸（DHA）は、脳細胞の接続を助けることで認知機能の改善につながるとされている。
　だが、サプリメントとして摂取されたDHAが本当に脳に届いて、認知症に何らかの効果があるかどうかは、これまで十分に実証されていなかった。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

Wired 2026.06.28
https://wired.jp/article/dha-supplements-no-cognitive-benefit-clinical-trial/