>>991
> システム統合って何？

規定のアプリとして設定すること
規定のメールクライアントなら mailto リンクをクリックしたら Thunderbirdのメール作成画面を開く
規定のフィードリーダーなら RSS購読リンククリックしたら Thunderbirdフィードアカウント設定へ
など

> 毎回でてくる・・・

「起動時に毎回システム統合を確認する」のチェックが入ったままなのでは？
落ち着いてダイアログの全部に目を通すクセを付けましょう